Te ayudamos a que superes las fobias y miedos que te limitan en tu vida
Una fobia es un miedo intenso e irracional hacia objetos, situaciones o actividades específicas.
Puede desencadenar una respuesta de ansiedad abrumadora, llevando a evitar y/o escapar de la fuente del miedo a toda costa, lo que, con frecuencia, supone serias limitaciones en la vida de las personas.
Esta respuesta de miedo se compone de diferentes elementos:
- Anticipación de amenaza: presentamos pensamientos cuyo contenido anticipa que el avión se va a caer, que me van a juzgar si hablo en público, que voy a tener un accidente si conduzco el coche, incluso no seré capaz de escapar en caso de emergencia si no me siento al lado de la puerta…
- Respuesta fisiológica: es muy probable que experimentemos síntomas físicos como palpitaciones, sudoración excesiva, mareos, temblores, etc. ante la exposición al objeto o situación temida.
- Evitación: tendemos a evitar aquellos estímulos o situaciones que nos producen ese miedo tan intenso ya que es el recurso más inmediato de alivio de ese malestar. Sin embargo, estas evitaciones terminan limitando la vida cotidiana y tienen un papel central en el mantenimiento de las fobias.
Las fobias
Algunas de las fobias en las que acumulamos más experiencia son las siguientes:
Fobia a Conducir
Recupera el control y disfruta de la libertad de la carretera sin temor.
Fobia a Volar
Despréndete del miedo a volar, vuelve a viajar de vacaciones con calma e ilusión, realiza tus viajes de trabajo sin pensar en otra cosa que te desestabilice.
Fobia Social
Agorafobia
Cómo Abordamos las Fobias con Hipnosis Clínica
La Hipnosis Clínica es una herramienta efectiva para abordar este tipo de problemática cuyo efecto es el de potenciar y acelerar el efecto de otras técnicas psicológicas que utilizamos durante el proceso hipnótico.
Nuestro equipo está especializado, desde la investigación y la práctica clínica, en el uso de técnicas de sugestión e hipnosis aplicadas a diversos ámbitos, por lo que será una herramienta de elección siempre que sea posible y lo respalde la evidencia científica. Cuando no sea posible su uso, el abordaje del caso se realizará con las técnicas de intervención psicológica más vanguardistas que se ajusten al mismo.
En el proceso terapéutico, seguiremos los siguientes hitos:
1
Identificar Orígenes
Buscaremos eventos o experiencias pasadas que puedan haber desencadenado o iniciado la fobia.
2
Explicación Funcional
Te ofreceremos una explicación integral del inicio, evolución y mantenimiento de este miedo para ser conscientes de lo que está prolongando en el tiempo estos miedos.
3
Recursos de Afrontamiento
Te enseñaremos herramientas y técnicas psicológicas para que puedas afrontar las situaciones que te dan tanto miedo siendo capaz de controlar tus pensamientos y las respuestas de tu cuerpo.
4
Desensibilización
Gradualmente, te expondrás a la fuente de tu miedo en un entorno controlado, permitiéndote superar gradualmente la ansiedad asociada y comprobar que eres capaz, que tú controlas y que eres más fuerte que la situación temida.
Recuerda que cada persona es única, al igual que sus problemas y sus situaciones. Por ello, en CIPSO ofrecemos un análisis y un tratamiento individualizado para cada caso con el fin de aumentar las probabilidades de conseguir los objetivos terapéuticos y que puedas superar tus dificultades.
Solicitar cita o contactar
Si estás buscando una intervención psicológica especializada, con un enfoque riguroso y un equipo con trayectoria, puedes contactar con nosotros para valorar tu caso o informarte de lo que necesites sin compromiso.
Si quieres hacer prácticas en CIPSO o estás interesado en la supervisión de casos clínicos, contáctanos.