La Depresión y los Problemas de Estado de Ánimo
Si estás lidiando con la Depresión o Problemas del Estado de Ánimo, debes saber que la depresión puede afectar a cualquier persona en cualquier momento de la vida.
En España se estima que el 5,4 % de la población presenta un cuadro depresivo en alguna de sus formas (INE, 2021), convirtiéndola en una auténtica epidemia y pandemia, ya que a escala internacional la prevalencia es similar (OMS, 2015).
Seguramente te sientas abrumado, triste o desconectado socialmente, y hayas intentado darle la vuelta por diferentes vías, pero sigas sin motivación por hacer las cosas que antes te hacían disfrutar. Pasarás más tiempo en casa, y te asaltan pensamientos que te hacen sentir culpable, arrepentido o simplemente no le encontrarás sentido a la vida. Es posible que también sientas dolencias físicas, como dolor, cansancio… Todo ello empeora cuando no sabes qué hacer al respecto ni cómo resolverlo. Esto es algo muy frecuente en las personas cuando entramos en un estado depresivo, no te juzgues por ello. Nuestro objetivo es que sepas que hay otros caminos y estrategias de afrontamiento eficaces para salir de esa oscuridad, aunque desde tu realidad parezca difícil o improbable, y que podemos ayudarte si así lo consideras.
En CIPSO, entendemos la importancia de abordar la depresión y los problemas del estado de ánimo de manera integral. Nuestro equipo, especializado en salud mental, está comprometido a trabajar contigo para comprender y explicarte las raíces de tus emociones y desarrollar estrategias de afrontamiento eficaces para el manejo de tu estado de ánimo y superar las dificultades que presentas ahora.
Nuestra metodología
1
Evaluación Exhaustiva
Comenzamos con una evaluación completa para comprender la naturaleza única de tus problemas de esta de ánimo.
2
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La TCC es una herramienta eficaz, basada en la evidencia científica, para abordar patrones de pensamiento disfuncionales y aprender habilidades para afrontar la depresión.
3
Perspectiva Integral
Reconocemos la conexión mente-cuerpo como una sola entidad, por lo que el objetivo será tu bienestar en ambas dimensiones.
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Si estás buscando una intervención psicológica especializada, con un enfoque riguroso y un equipo con trayectoria, puedes contactar con nosotros para valorar tu caso o informarte de lo que necesites sin compromiso.
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